Приложение Runtastic
Runtastic е може би едно от най-известните фитнес приложения. Това приложение се фокусира основно върху бягането и ви позволява да следите напредъка си, за да можете да си поставяте цели както по продължителност, така и по разстояние.
С лесно разбираем интерфейс, Runstatic представя няколко програми за изучаване на основите на бягането и различни упражнения, които ви позволяват да отслабнете. Това приложение може също да даде съвети за подготовка за полумаратон например.
Приложението Fizzup
Fizzup е едно от най-изтегляните фитнес приложения във Франция. Неговата цел: да се върнете във форма за 6 седмици с прости тренировки в зависимост от способностите и целите на всеки индивид. Това революционно приложение представя наистина ефективни и мотивиращи персонализирани упражнения .
Освен като приложение за фитнес, Fizzup може да предоставя и съвети за хранене и има над 250 рецепти. Всъщност храненето е много важно за добрата фитнес форма, особено за да се изпълняват упражненията с увереност. Това приложение също има стотици видеоклипове за упражнения.
Приложението Keep
Keep е може би най-пълното приложение за фитнес за упражнения у дома. Благодарение на него вече не е необходимо да излизате, тъй като предложените упражнения могат да се правят в уюта на дома. Keep има около 400 фитнес упражнения , така че можете да намерите програмата, която най-добре отговаря на вашите нужди. Това приложение има приятен интерфейс, както и интуитивна лента за търсене. С него е възможно да изберете упражнение според нивото, за да тренирате в подходящо темпо. Keep има и няколко видеоклипа, които ви позволяват да разглеждате упражненията. Тази опция е много полезна, тъй като видеоклиповете ви позволяват да разберете движенията, които на пръв поглед могат да изглеждат сложни.
Приложението Jetfit
Jetfit е доста специално приложение, тъй като представя около 1300 фитнес упражнения. С такава база данни това приложение се откроява като едно от най-добрите, що се отнася до пазара за фитнес приложения. Jetfit предлага фитнес сесии за всяка част на тялото и е в състояние да проследи всеки напредък.
Освен че представя невероятна колекция от разнообразни упражнения, това приложение също така позволява да споделяте и сравнявате потребителска програма с други последователи в общността, което дава мотивация за нови цели.
Jetfit има и безплатен треньор , така че не е нужно да превключвате на платения режим, за да се възползвате от всички предимства.
Приложението за 7-минутна тренировка
7-минутна тренировка е идеално приложение за фитнес за хора с натоварен график. Той предлага 7-минутни фитнес сесии, състоящи се от упражнения от по 30 секунди. Това приложение има аудио ръководство, което съобщава време за пауза и възобновяване. Движенията за всяко упражнение също могат да се разглеждат, тъй като това приложение съдържа обяснителни видеоклипове. За добре организирани упражнения той има и календарна функция. Въпреки опростения интерфейс и леко неприятния глас, 7-минутната тренировка изпълнява добре функциите си. Ако основната му програма е безплатна, е необходимо да се абонирате за специални планове за обучение като глутеуси или коремни мускули .
Приложението 8fit
8fit е приложение, което предлага няколко фитнес упражнения, но също така и различни рецепти за пълна хранителна програма. В това приложение нивото на трудност, музиката, както и ритъмът могат да се регулират според вашите желания и нужди. Също така ви позволява да създадете персонализирана програма, която да отговаря на целите, които трябва да бъдат постигнати. Ако безплатната версия е задоволителна за начинаещи, платеният режим е идеален, за да се възползвате изцяло от своите услуги.
30-дневното приложение за фитнес предизвикателство
30-дневното фитнес предизвикателство е едно от най-популярните приложения на Android . Тази популярност се дължи най-вече на различните упражнения, които не се фокусират върху един вид тренировка, което е удобно за различни фитнес упражнения .
Това приложение ви позволява да избирате упражнения според вашите нужди, например за изгаряне на мазнини , намаляване на целулита или увеличаване на мускулната маса на бедрото. 30-дневното фитнес предизвикателство също ви позволява да изберете нивото на трудност, както и интензивността на всяко упражнение.
Приложение Samsung Health
Samsung Health е приложение за фитнес, специално създадено за потребители на устройствата на марката. Освен спортно приложение, той е и идеален здравен партньор. Това приложение записва дейности, както и храна, но също така и консумация на вода или кофеин . Благодарение на нея теглото и диетата се следят отблизо. В допълнение, това приложение може също да анализира стреса или съня, за да позволи на потребителя да бъде в най-добрия си вид. По принцип Samsung Health е приложение за фитнес, което глези своите потребители.
Фитнес приложения на марката Nike
Всъщност този спортен гигант е разработил няколко приложения, предназначени за всички спортисти.
- Приложението Nike Training Club
Nike Training club е приложение, което замества личния треньор . Включва множество безплатни тренировки. За да го използвате, трябва само да въведете нивото на физическа активност и да се запознаете с приложението, което впоследствие ще изпрати подходящи програми. Това приложение може да предложи тренировки за увиване или укрепване, например, на любители на корема или клякането . Предлагат се и йога упражнения и много други.
- Приложението Nike Run Club
Nike Run Club е пълно и безплатно приложение, което се фокусира основно върху бягането. За да го използвате, просто създайте профил и ще се появи страхотен, лесен за използване интерфейс. Той представя няколко тренировки с видеоклипове, тренировъчна програма, както и последващи действия и няколко интересни опции като емисия или пощенска кутия. Nike Run Club е най-добрият съюзник за подготовка за маратон например.
На iOS това приложение може да се синхронизира с Apple Health , което ще ви позволи да се възползвате напълно от предимствата му (жизнени показатели, електрокардиограма и др.).