Колко често сменям чаршафите?
Някои хора сменят чаршафите ежедневно, но това не е задължително да се прави, за да се спи в здравословна среда . В действителност честотата на смяна на чаршафа зависи от начина на живот на всеки индивид. Трябва да знаете, че леглото се „замърсява“ особено през нощта. Всъщност по време на сън мъртвата кожа се утаява върху чаршафа, завивките и калъфките за възглавници. Така че, ако човек взема душ всяка вечер преди лягане и заспи по пижама, няма да е необходимо да сменя чаршафите си всяка седмица. Веднъж на две седмици е повече от достатъчно. От друга страна, за човек, който е свикнал да се къпе сутрин и който заспива напълно гол, седмична смяна на чаршафа е от съществено значение.
Не е необходимо да чакате тези закъснения, ако кафето се е разляло върху леглото. Идеалното е да заспите в легло, което мирише на свежест, а не на миризма на пот. Всеки може да промени листа според оценката си, без обаче да надвишава две седмици.
Други точки, които трябва да знаете
Препоръчително е да използвате калъфи за прах, за да предпазите матрака, завивките и калъфките за възглавници. Те предотвратяват навлизането на акари и ще бъде по-лесно да се отървете от тях. Също така се препоръчва да смените калъфките за възглавници с чаршафите. От друга страна, възглавницата ще се почиства само веднъж на всеки два или три месеца. За ефективно премахване на акари, чаршафите и калъфките трябва да се перат при 60 ° C.
През лятото е препоръчително да сменяте чаршафите по-често поради потта, която е по-обилна.
В допълнение към неприятното усещане за заспиване в мръсна среда, има риск за здравето, ако спалното бельо не бъде сменено навреме: кашлица, сърбеж в очите, кихане, екзема ...